哪些药酒配方能够保健养生

哪些药酒配方能够保健养生

现在人们的养生意识越来越强烈，每个年龄段的人群都要做好养生工作，药酒受到了年轻人的青睐，具有延年益寿以及抗衰老的功效，推荐4款药酒适合每个人。

哪些药酒配方能够保健养生？

1、当归益寿酒

需要12克熟地黄、红枣、核桃肉，10克川穹人参，6克白芍茯苓，9克白术，10克当归，5克炙甘草，25克五加皮，1000毫升糯米酒，把以上中药研磨成细末，放在纱布里面包好，然后把药袋放在酒坛子里面加入糯米酒，隔水加热一个小时，三个星期之后就可以取出来了，此方法能够促进食欲，具有滋阴补血、益气补肾安神的功效。

2、党参茯苓益气酒

需要15克熟地黄、党参茯苓，10克当归、白芍白术，50克桂圆肉川穹，70克桂花，300克冰糖，1000毫升黄酒，把以上中药全部研磨成粉末，放在纱布里面包好，然后放在黄酒里浸泡10天左右，开封之后直接把药袋取出来，过滤出药渣，再放入冰糖，一个星期左右就可以喝了，此方法具有健胃消食以及安神催眠的功效，同时也能够乌发养颜。

3、人参养元酒

需要35克人参，600克蒸枝肉，1500毫升黄酒，要把蒸枝去除核和皮，人参洗干净之后切成片，一起放在纱布袋里面，封好口放在酒坛里面密封，三天之后就可以饮用了，此方法具有护肤美容以及生津止渴的功效，同时也能够安神补脑。

4、桂圆枸杞子酒

需要15克菊花、当归，30克枸杞子，60克桂圆肉，1000毫升黄酒，把以上中药捣碎之后直接放在纱布里面包好放在黄酒里密封，密封一个月左右就能够去除药袋，过滤药渣，用此方法具有补血益精以及滋阴补肾的功效，同时也能够强身健体。

温馨提示

以上几种药酒都具有养生及保健的功效，自己在家里就可以泡制，但并不是所有的人都适合，一定要在中医的指导下来选择，千万不能盲目。生活中要养成良好的生活习惯，起居要正常，每天保证有8个小时的睡眠时间，而且不能过度的劳累，抽出30分钟的时间来进行有氧运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离辛辣刺激性的食物。春季容易出现春困，中午可以抽出半小时来午休。

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