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土豆肉末粥的材料和做法步骤

发布时间:2019-12-04 12:00:08 阅读: 来源:充气袋厂家

对于年纪大的长者而言,牙齿和胃口都不怎么好,粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化,无论是作为早餐还是晚餐都非常合适,下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥,土豆肉末粥。一起来看下土豆肉末粥的做法。

土豆肉末粥的做法

一、土豆肉末粥准备材料

土豆肉末粥需要大约五十克的大米,五十克左右的瘦肉和土豆。配料上需要的是植物油,酱油,盐,葱姜少许。

二、土豆肉末粥的做法

第一步:将大米反复淘洗后用一锅清水煮开,之后小火慢煮成为粥。

第二步:将土豆清洗后切碎成为土豆末,瘦肉也同样剁成肉糜。

第三步:用植物油提前将锅子热下,将切好的肉糜放入锅中翻炒,加入姜,酱油和盐煸炒入味。

第四步:将超好的肉末取出,之后放入切碎的土豆末,也翻炒后取出。

第五步:将炒制过的肉末和土豆末都放入煮的粥中,调匀调味后美味的土豆肉末粥就完成了。

三、土豆肉末粥的营养价值

土豆肉末粥做法容易,同时营养结构全面,是性价比极高的粥。土豆肉末粥的热量偏低,有富含蔬土豆的维生素和营养物质。

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