夏日水果的食用挑选法则

发布时间：2020-03-04 20:19:39 阅读：次来源：充气袋厂家

夏日水果的食用挑选法则

夏日水果的食用挑选法则实习编辑陈洁

玲珑剔透、形娇味美的樱桃；鲜红艳丽、水灵芳香的草莓；籽粒晶莹、形似玛瑙的石榴……鲜美、润滑、细腻、凉爽，轻轻一咬，清甜的果汁顺喉而下，甘畅无比。

五彩缤纷的水果，由表及里透着大自然的清纯和健康的本质，让斤斤计较卡路里，追求百分百美丽的女人深深迷醉……

盛夏的周末，蜗居里飘着薰衣草的清香，粉红的荷花含苞待放，伴着苏格兰风笛，让舌尖滑过水果的滋味，女人心疼自己、呵护自己的惬意油然而生……

水果VS减肥

1、水果大豆含有丰富的事物纤维。食物纤维无法被消化和吸收，不会形成能量，在胃中还会吸收水分而膨胀，让人产生饱足感，所以水果能减肥。

2、果汁是减肥者的大忌，以为果汁中少了食物纤维。

3、吃水果沙拉时，尽量少吃沙拉酱。

健康提示

1、开车时不宜吃哪些水果

香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，会出现感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。因此，开车时不要空腹大量食用香蕉，也不要用香蕉充饥。

荔枝吃多了会引起低血糖，低血糖的症状是饥饿、心慌、头晕、烦躁、全身无力。严重者还可能有恶心、呕吐、反应迟钝、抽搐和昏迷。因此，司机开车前或开车时不宜多吃荔枝。