预防老年抑郁症要多培养爱好
发布时间:2020-07-10 18:10:06
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来源:充气袋厂家
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老年抑郁症的主要表现是,对周边事物不感兴趣,不愿参加集体活动,失眠或是睡眠过多,遇事忧心忡忡,疑神疑鬼,总想活着没有什么意思。预防老年抑郁症,老年人要注意做到以下几点。
要培养爱好
在职时什么爱好都没有也没有关系,在退休之后,可以从头学起。如养花喂鸟、学书法、做家务。
正确对待疾病
老年人有一些慢性病很正常。不要总是想自己的病越来越重,从而破坏自己的情绪。
要宽容
对一些看不惯的事,或听到对自己不满意的言论,要宽容,不去计较。从另一个角度看事、处事,能海阔天空。
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