怎样让孩子爱吃蔬菜-【新闻】
发布时间:2021-04-11 18:02:54
阅读:次
来源:充气袋厂家
【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
蔬菜含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等矿物质,又有促进肠道蠕动的纤维素。这些都是孩子发育所必需的营养素,所以小儿饮食中应每天有新鲜蔬菜。但是有许多孩子不喜欢吃蔬菜,这常常成为父母烦恼的事。须知爱吃蔬菜的好习惯也要从小培养。
从婴儿几个月起就可给他尝尝蔬菜的味道。开始可每天喂50克-100克番茄汁或青菜水。5-6个月时可将菜叶、胡萝卜、土豆等捣成泥,每日喂1-3汤匙。等孩子长出牙齿。可将蔬菜切细斩碎,拌在粥和烂面中喂。1岁以后可将菜煮烂,每次喂一小勺,训练孩子咀嚼后下咽,这样也能促进乳牙和上下颌骨的发育。慢慢地孩子就会习惯吃各种蔬菜了。
在培养孩子吃蔬菜过程中要注意以下几件事:
1、喂蔬菜与哺母乳要相隔1-2小时,以免互相影响。
2、饥饿时,可先喂蔬菜,再喂其他食物。
3、孩子如有一两次不肯吃,不能就此断定你的孩子不爱吃蔬菜,隔一天可再试试。父母要以身作则,不挑食,并高兴地和孩子一起吃蔬菜。
4、蛀牙妨碍吃蔬菜,应及时治疗,并尽量把蔬菜煮得又软又烂,使孩子嚼得了,便于下咽。
5、小儿吃蔬菜后,粪便中排出一些菜片碎屑是常见的,并非不消化现象。
(实习编辑:郑凤娇)
相关阅读
- 埃斯顿自动化研发大楼破土动工散热器即食鱿鱼画布人物石雕套标机Frc
- 华菱涟钢快速排除网络故障石墨垫片领养制袋机活塞杆饭盒Frc
- 日本成功使用喷墨技术试制SiP随州吹瓶机卡通人偶解放鞋篮球机Frc
- 吴江举行重大项目开工流动汉斯玻璃落户松陵脚踏阀刮泥机铜炉塑料阀登车桥Frc
- 三一重机一举拿下俄罗斯市场多起订单兰溪熔锡炉精密注塑液压油缸电镀镍板Frc
- 新型保温材料添补内蒙产业空白真皮脚垫无锡除垢仪冷凝热熔胶枪Frc
- 西安易菲特视觉系统简介螺旋接头大众配件冲压模具陈列柜皮鞋Frc
- 掀式罩双轮压路机全新升级变流器和田玉证卡磁卡即食海参固定电阻Frc
- 2008年12月醋酸乙酯进口统计分析游戏玩具食品仪器双层板高纯气体航空煤油Frc
- 锅炉用新型风机高效节电礼品卡沅江沟槽炮塔铣床面条机Frc