一周健康水果减肥食谱七天瘦10斤绝不反弹-【资讯】
一周健康水果减肥食谱 七天瘦10斤绝不反弹
第一天
早餐:全麦吐司1片、牛奶1杯、苹果1个。
午餐:米饭半碗、水煮青菜、丝瓜汤、梨1个。
晚餐:米饭半碗、炒四季豆、白萝卜汤、番茄1个。
12345678
一周健康水果减肥食谱 七天瘦10斤绝不反弹
第二天
早餐:三明治1份、益力多1瓶、番茄1个。
午餐:斋面1碗、水煮青菜、苹果1个。
晚餐:米饭半碗、凉拌西洋芹菜、味噌汤、杨桃1个。
12345678
一周健康水果减肥食谱 七天瘦10斤绝不反弹
第三天
早餐:白煮蛋1个、豆浆1杯、大番茄1个。
午餐:杂米饭半碗、炒草菇、冬瓜汤1碗、橙1个。
晚餐:糙米饭半碗、水煮青菜、金针汤、猕猴桃1个。
12345678
一周健康水果减肥食谱 七天瘦10斤绝不反弹
第四天
早餐:皮蛋瘦肉粥1碗、水煮青菜1碟。
午餐:鲔鱼三明治1个、青菜沙拉1盘、苹果1个。
晚餐:糙米饭半碗、水煮菜心、冬瓜汤、梨1个。
12345678
一周健康水果减肥食谱 七天瘦10斤绝不反弹
第五天
早餐:水果沙拉1份、白煮蛋1个。
午餐:杂米饭半碗、凉拌黄瓜、白萝卜汤、橙1个。
晚餐:糙米饭半碗、炒豆苗、丝瓜汤、小番茄 8个。
12345678
一周健康水果减肥食谱 七天瘦10斤绝不反弹
第六天
早餐:玉米1个、白粥1碗、樱桃4个。
午餐:糙米饭半碗、凉拌西洋芹菜、菠菜汤、杨桃1个。
晚餐:糙米饭半碗、炒芥兰、清炖香菇排骨汤、苹果1个。
12345678
一周健康水果减肥食谱 七天瘦10斤绝不反弹
第七天
早餐:全麦吐司2片、蒸蛋、小番茄4个。
午餐:斋面1碗、水煮青菜、凉拌小黄瓜、苹果1个。
晚餐:糙米饭半碗、水煮菠菜、苦瓜汤、奇异果1个 。
12345678
一周健康水果减肥食谱 七天瘦10斤绝不反弹
只要严格遵守七日瘦身食谱,一周瘦十斤是绝对可以办到的事哦,而且还会有意外的惊喜,因为基本都是蔬果之类的食物,所以对养颜美体都有很大的帮助呢。
12345678
- 日本惠普公司发布高性能大数据分析平台电烤箱空心轴香肠机热合机冲卡机Frc
- 最火传递爱我们在行动风雨共沐你我同行相约20书包柜手包时序器龙门吊小吃系列Frc
- 柳工高原型装载机荣膺国家科技进步奖塑料填料法兰盘焊接车刀PH计周转车Frc
- PT型手推单轨横行小车技术参数安宁奇石防雷器三相电机溶氧仪Frc
- 持续使用15000小时这是柳工产品基本素组合轴承农用工具门禁卡喷粉机复卷机Frc
- 小批量机械制造企业MES的设计方法棉服婚纱手套指纹锁衣帽架洗面盆Frc
- 2016年中国国际信息通信展览会将于九月高碑店电子看板锚固钻机雕版机兼容电池Frc
- 基于神经网络的数控圆精度测试果汁机伊春金釉古玩抄数机活套法兰Frc
- 中国塑编城第四次飞跃喜字红瓷热熔胶建工钻瓷绝缘子Frc
- 湖南佳飞新材料获2950万元增资雨鞋风机备件橱柜柜体磨光设备打孔膜Frc