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女人应该如何保养自己的乳房保养乳房的小妙招_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:49:56 阅读: 来源:充气袋厂家

女人应该如何保养自己的乳房?乳房是女性重要的性征之一,它的健康关乎女性的美丽和气质体现,因此呵护好乳房的健康,就是呵护自己的魅力。那么,女人应该如何保养自己的乳房?下面一起来看看吧。

避免束胸

青春期女性的心理是微妙和复杂的,羞怯是其中一个主要的心理反应。有些女孩喜欢束胸,危害很大;

1、影响乳房正常发育:束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。

2、影响身体健康:束胸使胸内脏器受压,影响肺的呼吸和心脏的跳动,使心肺功能受到损害,久之会引起心肺方面的疾病。

3、乳头内陷:束胸使本来应向外突出的乳头,挤压埋入乳房组织内,而形成乳头内陷异常,将来无法哺乳,或哺乳时易造成乳头皲裂。

选择和佩戴乳罩

1、戴乳罩的时间:少女到了青春期,乳房发育基本成熟,应及时配戴乳罩,但要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧,会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16~18岁,测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量),就可以戴乳罩了。

2、合理选择乳罩:选择乳罩除了要考虑乳罩样式,更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点,有利于保护乳房,避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适,过大起不到作用,过小、过紧对乳房健康均有一定危害。

锻炼与健美运动

适当的运动能促进乳房的正常发育,并能增进健康,而且是最方便又经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动,保持挺胸收腹的良好姿势。

防止滥用丰乳药物

据医学研究表明,迄今还未发现无任何副作用的丰乳药物,所以在使用这些产品时要十分慎重。多数人内分泌激素水平是正常的,用药效果并不好,而且用药后均有不同程度的副作用,如月经紊乱,阴道不规则出血、水肿,乳头乳晕变黑等;用药量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长,甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。

正确的护理乳房,杜绝使用激素类药物和不当的丰乳方法可使乳房的患病率降低,希望广大女性朋友慎重选择。

DIY美胸法

洗澡:千万别小看洗澡对胸部的影响哦,水流冲击不当很可能造成胸部的负担。

1、不要用太高温度的水洗澡,因为这样会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,越薄越松弛。

2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。

3、用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果!

饮食:专家认为,丰胸不能与减肥同时进行,适量的肉食绝对不可少,除了多吃蛋白质的食物,如猪蹄、肉皮、木瓜、黄豆,多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全也很重要。

女人应该如何保养自己的乳房?通过以上详细的介绍,相信大家对保养乳房的方法已有一定的了解。为了自己的魅力不受影响,女性在日常生活中就要做好乳房的保养工作了。

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